15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 70,67g | Prot: 164,09g | Karb: 48,48g.
Kahvaltı: 137 Degrees Фисташковое Молоко, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром, Салат, Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Кабачок Гриль, Лосось. Aperatifler/Diğer: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Авокадо Авокадо, Запеченные или Жареные Креветки, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|