15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 106,52g | Prot: 56,40g | Karb: 117,36g.
Kahvaltı: Молодея Сыр Рокфорти, Оладьи на Кефире, Вернер Грудинка Копчено-Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Перекресток Грейпфрут Красный. Akşam Yemeği: Пекарня Марии Пиччи Классические, Востряково Сало Копченое, Вернер Сосиски Молочные, Светаево Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|