15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 35,03g | Prot: 193,09g | Karb: 170,33g.
Kahvaltı: Fitness Boutique Whey Native Chocolat, Monster Energy Ultra. Öğle Yemeği: Fitness Boutique Whey Native Chocolat, Pâturages Fromage Blanc 0%, St Môret Léger 8%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Harry's Beau et Bon Graines et Céréales. Akşam Yemeği: Schweppes Indian Tonic Light , Itinéraire des Saveurs Cancoillotte à l'ail, Rummo Pâtes, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|