aylinbicici3 Günlüğü, 15 May 23

aylinbicici3 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

2 aydr diyet yapıyorum 1 kilo dahi veremedm kı normalde cok hızlı kilo verırım ki gayet duzgun beslenıyorm şaka gbı

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Günlük aldığın kalorinin 300 400 altında beslen kalori ihtiyacını yanlış hesaplamış olabilirsin

15 May 23 üye tarafından: salih vural

Diyetısyen eşliginde beslenıyorm :) oda şaşkın hiç kilo vermememe 🤣

15 May 23 üye tarafından: aylinbicici3

Besinler çok önemli. Karb, protein, yağ bunlar çok önemli tabi bir de spor, kardiyo

16 May 23 üye tarafından: efemirkaramann

Vücuda açık verirsen ne olursa olsun kilo verirsin günümüzdeki diyetisyenler pek bi şey bilmiyor 1 2 hafta 300 kalori açık ver ayda 1 kilo kadar verirsin

17 May 23 üye tarafından: salih vural


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aylinbicici3 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aylinbicici3 Günlüğü, 15 May 23

Yorum Gönder

aylinbicici3 Kilo Geçmişi