15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 68,12g | Prot: 58,62g | Karb: 125,57g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Auchan Джем из Крыжовника, Piatnica Паста Творожная (Piatnica), Sonko Хлебцы 7 Зёрен (Sonko), Икра Минтая. Öğle Yemeği: Хэлси Фуд Омлет с Сыром. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Vilniaus Duona Хлеб Чёрный Mociutes, Подсолнечное Масло, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром и Молоком Мой. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|