Jo lapin Günlüğü, 15 May 23

Mdr nely 🤣/ merci Justine / Merci yleger / merci keltoum 🙏/coucou eggs 😁, merci , un pour moi , et un autre car ma soeur viens fin de semaine sûrement donc ça va être la fête lol, mais je vais attention et ne pas reprendre , pour la moussaka c'est une bonne idee 😜 j'aime bien ça , dans le même genre hachi parmentier faut que je face 😇 pour la marche je fais deux fois par jour un tour avec les deux marche je perd 580 calorie , c'est déjà pas mal , pour la prise de sang c'était y'a plus de 1 ans , d'ailleurs ma docteur m'a dis d'en refaire une donc prochaine fois que je vais chez elle ,pour demander une ordonnance je ferais une prise de sang a nouveau , même si ma dernière était parfaite, je fais pas trop attention au sel 😅, et pour l'eau je bois pas assez je crois , globalement 4 tasses de café par jour deux verre d'eau et parfois un thé , après y'a les potages etc qui amène aussi de l'eau je supose 😀 merci eggs et bon lundi à toi 👍 

Mon Grizzly ca fait assez viril là 😂😂😂en plus niveau poils vous vous ressemblez assez 😝🤣🤣 

Pas suffisant Jo pour l'eau rajoute au moins 75 cl et c'est un MINIMUM c'est le "véhicule" qui draine les déchets (urine) et permet un bon fonctionnement de tes intestins (absorption nutriments intestin grêle / évacuations selles gros intestin). Et pour le cheat meal c'est quoi cette connerie ? Un pour moi un pour ma sœur ? T'en veux un pour le chien ou le hamster du cousin ? Cheat meal quand tu seras avec ta sœur point barre. Au pire une tite glace dans la semaine genre un bon magnum. Faut que tu arrêtes avec l' excusite 😆. Pour la marche c'est bien, augmente la distance au fur et à mesure que tu perds : 1 kilo de moins paf 200 mètres de plus mini 😁. Fais toi confiance Lapin et te cache pas derrière ton petit pom-pom 🤭🤗😘 

T’as vu ça Nelly la progression de ouf il passe de chaton à grizzly en un rien de temps 🤣🤣mon grizzly écoute le petit 🥚😅 

Ouai Alex c'est class 😋/ merci Nelly 🤣/ eggs lol non je veux dire je vais m'en faire un pour seul , largement exagere je le mérite 😆 et puis j'invite ma soeur la ce sera beaucoup plus raisonnable comme un bon repas de famille quoi lol, pour l'eau ok je vais essayer de boire plus mais c'est chiant quand ta pas soif lol je suis une petite vielle voilà / oui Nelly mais ça casi un mois que j'en aurais pas fais quand même , je pensais que ça donnerais plus de résultats mais bon je constate que mon corps perds moin bien , il se fais vieux le con 😆/ Alex défonce la plutôt elle se moque de moi , vas-y arrache lui la tête 😇🤣 

bravo Jo continue, tu t'en fou du temps que ça prend, ne baisse pas les bras 💪 

JO un oeuf n'a pas de tête 🤣 

super bravo continue comme ça bonne soirée 👍😉 

👏👏👏Pas mal! Tu fais de belles assiettes et la courbe est dans le.bon sens. Ne lâche rien! Pour l eau je suis comme toi. J y pense pas et ça m attire pas. Avec l eau citronnée ça fonctionne mieux. par contre le café et le thé ça ne compte pas ça déshydrate plus qu autre chose. désolée 😔 

Bravo Lapin ! C’est une jolie perte encore ! Courage à toi ! Attention aux écarts 😝 Encore une fois je te donne tout mon soutien et te félicite pour ton courage ! Accroche toi !! T’es un winner 🏆 Bisous 😘  

Bravo 👏 👏  

Coucou Anne merci , c'est faux je pense j'ai entendu dire que ça comptait pour l'eau le café😅 faudrais se rensy mdr 😂/coucou Nelly 😜 merci beaucoup pour tes encouragements tu es géniale 🥰/merci mistou 😀 

Bonjour, Je te félicite pour ton parcours que je découvre. Bonne journée  

super bravo continue comme ça c'est bien bonne journée 👍😉 

@zourore merci j'avais pas vu 😘/merci hypose c'est sympa 👍😀/ merci yleger belle journée a toi également 😋 

T'inquiète Jo..😃