15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 73,71g | Prot: 90,54g | Karb: 167,51g.
Kahvaltı: Piatnica Twaróg Wiejski Półtłusty , Orzechy Włoskie, Jacobs Cappuccino Original, Jabłko, Vitanella Kaszka Z Mlekiem. Öğle Yemeği: Kinder Mleczna Kanapka , Delikate Serek Smietankowy, Lidl Kasza Gryczana Prażona, Biedronka Olej Z Awokado, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Jajko Gotowane. Akşam Yemeği: Biedronka Chleb 7 Ziaren, Delikate Serek Smietankowy, Biedronka Olej Z Awokado, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Indyjsku, Filet z Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Vitanella Protein 27%, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|