15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 70,43g | Prot: 126,40g | Karb: 248,45g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Мёд, Айналайын Молоко 3,2%, Здорово Гречневые Хлебцы, Изюм, Food Master Кефир 2,5%, President Творог 0,1%, Мёд, Красное Яблоко, Айналайын Молоко 3,2%, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Яйцо Всмятку, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Сало, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Мёд, Айналайын Молоко 6%. Aperatifler/Diğer: Черешня, Мороженое. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|