pogarskaya_nata Günlüğü, 15 May 23

Ужин. Главное, не объесться ближе к ночи))

1205 kcal Yağ: 44,05g | Prot: 78,28g | Karb: 125,77g.   Kahvaltı: Яйцо, Вними Творог 5%, Клубника с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Капучино, Селяночка Рисовая Мука. Akşam Yemeği: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Кремлина Чернослив Шоколадный, Чай, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яйцо, Лента Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Капуста Белокочанная, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Ашан Груша Вильямс. devamı için...
1623 kcal Egzersiz: Cross Trainer - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


pogarskaya_nata Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.