15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 48,16g | Prot: 41,96g | Karb: 220,80g.
Kahvaltı: Груша, Апельсин, Гречка с Мясом, Редис, Зеленый Листовой Салат, Апельсин, Груша, 48 Копеек Мороженое Клубника со Сливками , Halls Леденцы, Три Корочки Сухарики Малосольные Огурцы с Соусом Тар-Тар, Бодрая Корова Мороженое Чёрная Смородина. Akşam Yemeği: Краски лета Суп-Пюре с Капустой Брокколи , Закон Бутерброда Сыр Плавленый с Ветчиной , Сметана 20%, Редис. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|