darksa(166cm) Günlüğü, 15 May 23

222кк☆彡
ужин: мягкий творог 5%, клубника, сироп б/с, йогурт питьевой. за кадром пара долек яблока

мне лень было есть в тарелке и качество фото ужасное, но мне нужно столько всего сделать еще, а день заканчивается
‧₊˚✧.*‧₊˚✧.*‧₊˚✧.*

---

951 kcal

Yağ: 34,08g | Prot: 77,82g | Karb: 76,43g.   Kahvaltı: Голубика, O Green Вишня без Косточки Быстрозамороженная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Геркулес Геркулес Традиционный , Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Гречка , Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . devamı için...

1587 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...