Антитело Günlüğü, 15 May 23

1 день
Ужин: кофе с молоком, рисовые хлебцы
192 ккал

+ перекус днём 90 ккал

Итого за день: 1006 ккал

🏃🏻‍♀️ Пройдено за день 15869 шагов (2069 ккал)
🏊🏻 Плавание в бассейне 3 км (1421 ккал)

Итого потрачено за день: 3490 ккал

---

1006 kcal

Yağ: 23,35g | Prot: 59,81g | Karb: 144,19g.   Kahvaltı: Манго, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск, Parmalat Молоко 1,8%, Волжанин Яйцо С1. Öğle Yemeği: Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения Японский, Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Фунчоза, Морковь, Болгарский Перец, Кабачок. Akşam Yemeği: Продпоставка Хлебцы Рисовые Сладкие, Parmalat Молоко 1,8%. Aperatifler/Diğer: Добрый Сок Яблоко без Сахара. devamı için...