|
Si ricomincia. Piano piano e senza sosta
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 72,19g | Prot: 73,42g | Karb: 154,80g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Pancake, Eccellenze di Prix Composta di Albicocca, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 2%, Kiwi. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Minestrone, Fileni Polpette di Pollo con Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva, Mais, Carrefour Carote Grattugiate , Cavolo Rosso. Akşam Yemeği: Regione che Vai Stracciatella di Burrata, Grancereale Biscotti Cioccolato Fondente e Nocciole, Coop Biscotti con Cereali Integrali Arricchiti con Gocce di Cioccolato, Lenticchie Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Milka Cioccolato al Latte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|