15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 23,88g | Prot: 71,00g | Karb: 178,36g.
Kahvaltı: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Öğle Yemeği: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Killer Creamery Ice Cream Sandwich. Akşam Yemeği: Bertolli Marinara Sauce, Great Value Bottled Water (Bottle), Ground Turkey (Cooked), Great Value Enriched Hamburger Buns, Ziti. Aperatifler/Diğer: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|