16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 31,11g | Prot: 46,72g | Karb: 173,96g.
Kahvaltı: Flimty Flimty Blackcurrant, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Sunpride Pisang Single. Öğle Yemeği: Gado Gado, Telur Dadar, Sayur Tahu Toge, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Sayur Tahu Toge, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Buah Pir, Nasi Ketan (Ketan). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|