16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 36,14g | Prot: 81,01g | Karb: 94,17g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Milder Butterkäse, Harry Vital + Fit Brot, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kaffee, Vitrex Schwarze Johannisbeere. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Vitrex Schwarze Johannisbeere, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Eisbergsalat, Gut & Günstig Saure Sahne, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Tomaten, Gut & Günstig Hähnchen Minutenschnitzel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sandramama1234 Kilo Geçmişi
|