Ольга С. Günlüğü, 22 Haz 15

Ольга С. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69 kg Bugüne kadar kayıp: 21 kg. Geriye kalan: 7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Haziran 2015:

662 kcal

Yağ: 33,84g | Prot: 71,77g | Karb: 13,74g. Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Минтай. devamı için...

2128 kcal

Egzersiz: Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 1 saat, Koşu Bandı - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ольга С. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ольга С. Günlüğü, 22 Haz 15

Yorum Gönder

Ольга С. Kilo Geçmişi