16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 71,14g | Prot: 58,45g | Karb: 177,30g.
Kahvaltı: Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Муромское Подворье Молоко 3,2%, Слобода Масло Растительное , Яйцо Куриное, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: фунчоза с овощами и грибами, Сельдь под шубой. Akşam Yemeği: Nut N Go Миндальный Батончик, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|