16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 52,66g | Prot: 120,51g | Karb: 99,11g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Nutiva Семена Чиа, Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Боговарово Масло Сливочное 82.5%. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Solvie Протеиновое Печенье с Арахисом, Морковь, Пангасиус, Зимовье Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Резной Палисад Творог 5%, Редис, Zero Джем Груша-Ваниль, Огурец (с Кожурой), из Вологды Кефир 1%, Кунжутное Масло. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|