16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 83,64g | Prot: 85,81g | Karb: 175,15g.
Kahvaltı: Conad Marmellata alle Fragole, Conad Fette Biscottate Integrali, Buongiorno Natura Yogurt Greco Fragola. Öğle Yemeği: Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Aia Cotoletta di Pollo. Akşam Yemeği: Heineken Silver, Conad Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Conad Arachidi Salate, Cioccolato Fondente, Vita Good Protein Bar Gusto Biscotto. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|