16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 38,01g | Prot: 93,28g | Karb: 147,81g.
Kahvaltı: Café, Gerblé Confiture Abricot, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Jacquet Tartine P'tit Dej (28,6g). Öğle Yemeği: Les Croisés Grana Padano, Oignons, Champignons, Poulet façon vol au vent, Riz Blanc (Long Grain). Akşam Yemeği: Velouté de courgette, Oeuf, Carrefour Allumettes de Bacon Fumé. Aperatifler/Diğer: Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Canderel Sugarly Poudre Cristallisée, Navarre Pépites Chocolat Noir, Aldi Fromage Blanc 0%, Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sandrine1612 Kilo Geçmişi
|