16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 53,61g | Karb: 96,39g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karisik Tost. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çırpılmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|