16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 96,36g | Prot: 92,23g | Karb: 233,56g.
Kahvaltı: Chleb, Łuków Burger Wołowy. Öğle Yemeği: Jabłko, Biedronka Tola Jogurt Naturalny Kremowy, I Love Vege Barista Owsiane, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Akşam Yemeği: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Oliwa z Oliwek, Gustobello Pizza Classica Italiana, Biedronka Musli Bakaliowe, Biedronka Tola Jogurt Naturalny Kremowy. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|