16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 73,66g | Prot: 144,50g | Karb: 36,79g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, 137 Degrees Фисташковое Молоко, Запеченные или Жареные Креветки, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Лента Лёгкий Сыр 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Вкусно и Точка Сырный Соус , Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Голубика, Агуша Творог Детский 4,5%, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|