16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 104,17g | Prot: 74,28g | Karb: 24,67g.
Kahvaltı: Лунское Море Икра Сельди, Салат Айсберг, Сметана 20%, Кабачок, Свиной Фарш, Чеснок, Морковь, Баклажан. Öğle Yemeği: Санта Бремор Икра Минтая, Вареное Яйцо, Свиной Фарш, Баклажан, Майонез (без Холестерина), Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lutiktaliano Kilo Geçmişi
|