16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 38,61g | Prot: 32,15g | Karb: 57,65g.
Kahvaltı: Café, Philadelphia Queso Untar Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Anitin Panecillo Tostado 100% Integral de Trigo. Öğle Yemeği: Caldo de Pollo, Panceta, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Fresa o Freson. Akşam Yemeği: Carrefour Queso Curado , Mantequilla, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Anitin Panecillo Tostado 100% Integral de Trigo, DIA Yogur Sabor Fresa Desnatado, Hacendado Fresa o Freson. Aperatifler/Diğer: Sondey Tortitas de Maíz. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|