16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 59,15g | Prot: 103,72g | Karb: 151,00g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Яблоко Спартан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Мистраль Гречка. Öğle Yemeği: Планета Витаминов Черешня, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Лента Клубника Свежая. Akşam Yemeği: Ашан Огурец, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Яйцо Куриное С1. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|