16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 24,90g | Prot: 52,11g | Karb: 48,24g.
Öğle Yemeği: Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple. Akşam Yemeği: Majs, Gräddfil, Cocktailtomater, Sallad, Köttfärs, Gurka (med Skal), Rödlök, Santa Maria Tacosås Medium. devamı için...
|
|
2345 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|