16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 79,89g | Prot: 92,22g | Karb: 163,71g.
Kahvaltı: Tirolez Queijo Emental, Pão Francês, Melão. Öğle Yemeği: Qualitá Torta Mousse de Chocolate, Molho Caesar para Saladas, Filé de Frango Grelhado, Qualitá Tomate Cereja, Ragazzo Alface Americana, Ragazzo Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja. Akşam Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Natural One Suco de Laranja, Cuscuz (Cozido), Tirolez Manteiga com Sal, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Aperatifler/Diğer: Lindt 85% Cacau. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|