11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,8 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 137,69g | Karb: 190,77g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Exquisa Zero Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Kronenbrot Eiweißbrot, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Truthahn Salami, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn. Aperatifler/Diğer: Capri-Sonne Orange, KitKat Chunky (40g), De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Birnen. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|