16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 21,31g | Prot: 62,67g | Karb: 156,71g.
Kahvaltı: Toasted White Bread, Milk. Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Cooked Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Parle Butter Cookies, Richesse 37% Less Sugar Drinking Yoghurt , Banana. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amateurlunatic Kilo Geçmişi
|