16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 40,44g | Prot: 164,61g | Karb: 208,19g.
Kahvaltı: Espinacas, Uva Negra, Polen, Zanahoria, Remolacha, Nuthos Almendras. Öğle Yemeği: Banano, Aguacate, Arracacha, Elote, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Akşam Yemeği: Mantequilla, Brócoli, Champiñones, Cebollas, Pechuga de Pollo sin Piel. Aperatifler/Diğer: Naranjas. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|