16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 16,57g | Prot: 68,16g | Karb: 40,05g.
Kahvaltı: قهوه تركيه قهوه تركيه بدون سكر , كراس ويفر بسكويت كريمه بندق. Öğle Yemeği: خبز عربي خبز عربي , بيض Gh بيض مسلوق , المراعي جبنة شرائح. Akşam Yemeği: بوك جبنة موزريلا مبشورة, زيت زيتون زيت زيتون, قودي تونا خفيفة بالماء والملح. Aperatifler/Diğer: تمر خلاص تمر خلاص. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|