15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 78,36g | Prot: 74,09g | Karb: 117,50g.
Öğle Yemeği: Back Family Chocolate Chunks Zartbitter, REWE Beste Wahl Knusper Müsli Triple Choc, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur, Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%. Akşam Yemeği: Ei, Nudelsalat, Dulano Kochschinken, Eiersalat, Holzofenbrot. Aperatifler/Diğer: Schlagsahne, Lindt Lindor Kugeln, Milch 1,5%, Erdbeeren, Dr. Oetker Tortenguss Fix Rot Gezuckert, Zucker, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). devamı için...
|
Haftada 5,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|