16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 26,13g | Prot: 94,31g | Karb: 115,78g.
Kahvaltı: Queso Feta, San Juan Claras de Huevo, Cebolla en Polvo, Jitomate, Calabaza. Kahvaltı Sonrası: Pepino (Pelado), Chayote, Apio, Manzana Golden. Öğle Yemeği: Champiñones, Cos o Lechuga Romana, Jitomate, Pechuga de Pollo Hervida, Vegetalistos Espinaca Baby. Akşam Yemeği Öncesi: Bimbo Pan Thins, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa. Akşam Yemeği: NJOY Stevia, Fresas, Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego, Chayote, Libanius Humus Natural. Aperatifler/Diğer: Don Zabor Ajonjolí Acaramelado, Arantto Amaranto Natural, Fresas, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Nueces. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|