17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 46,38g | Prot: 37,20g | Karb: 75,64g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Ülker Dido Karamel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|