17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 90,93g | Prot: 78,82g | Karb: 204,73g.
Kahvaltı: Vitly Яблочный Батончик, Фруто Няня Детское Молоко с Печеньем, Доброфиш Икра Красная Имитированая с Запахом Копчения, Сметана 20%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Чай с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Сарепта Масло Горчичное, Редис, Фруто Kids Куриные Сосиски, Сныть. Akşam Yemeği: Фруто Няня Детское Молоко с Печеньем, Фруто Kids Куриные Сосиски, Морковь, Лук, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Фрутопаффсы, Фруто Няня Детское Молоко с Печеньем. devamı için...
|
|
3283 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat, Yemek Pişirmek - 50 dakika, марафон 3 день - 19 dakika, Google Fit - 7 saat ve 51 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|