17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 55,71g | Prot: 82,59g | Karb: 109,17g.
Kahvaltı: Замороженные Ягоды, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Мёд, Кофе, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Parmalat Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Мёд, Мёд, Сливочное Масло, Хлеб с Семечками, Варенье, Чай, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Сметана 20%, Масло Подсолнечное, Шпинат, Редис, Ikea Форель Запечённая . Akşam Yemeği: Варенье, Сметана , Сырники, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|