17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3071 kcal
|
Yağ: 111,99g | Prot: 179,95g | Karb: 321,87g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Gocciole Biscotti, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Akşam Yemeği: Santa Lucia Mozzarella Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Aperatifler/Diğer: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|