|
🥲🥲🥲 arkadaşlar mutlu ilişki cidden kilo aldırıyor🥲🥲🥲
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 39,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 125,36g | Prot: 68,07g | Karb: 136,93g.
Kahvaltı: Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Kabuklu), Avokado, Havuç, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Tahıllı Ekmek, Karnabahar Yemeği. Aperatifler/Diğer: Starbucks Caramel Latte, Waffle, Vanilyalı Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|