|
BS 118 Okay down 1.4. no eating after 7 pm. stay away from candy and pastry and stick to fruit and vegetables 😋 😜
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 65,55g | Karb: 112,21g.
Kahvaltı: Watermelon, Italian Bread, Egg White. Öğle Yemeği: Watermelon , Soft Bread Stick, Salami. Akşam Yemeği: Great Value Sliced Beets, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Bob Evans Mashed Potatoes, Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Bar. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|