Yanusik5189 Günlüğü, 17 May 23

Yanusik5189 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Кето сирники мигдально кокосові+ сметана 33%+ягоди . 951Ккал

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Mayıs 2023:

1240 kcal

Yağ: 97,06g | Prot: 69,40g | Karb: 28,58g. Öğle Yemeği: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ферма Сливки 33%, Кофе, Вілла Роз Сметана 35%, Абрикос, АТБ Лохина, Сирники кето. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Шпинат, Оливки, Піца кето на курячому фарші. devamı için...

33 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Срочно рецепт 😍

17 May 23 üye tarafından: Alyonka.

На 8 маленьких сирничків : Жирний творок 18%(або 9%) якщо неиає.+Мука Мигдадьна 1 ст. ложка, Кокосова мука 1 ст л.+ 2 яйця , + псиліум 5гр.(або розпушувач) +Ванілін 3гр. Все змішати , виліпити кругляшки (стаканом, або руками) Обсмажити , або запекти на розігрітому кокосовому маслі(5гр-10гр) або масло Гхі. Вихід 400+-50 гр.

17 May 23 üye tarafından: Yanusik5189


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Yanusik5189 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Yanusik5189 Günlüğü, 17 May 23

Yorum Gönder

Yanusik5189 Kilo Geçmişi