17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 168,65g | Karb: 218,55g.
Kahvaltı: Woolworths Rosa Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Woolworths Sliced Red Onions, Lettuce, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Öğle Yemeği: Woolworths English Cucumber, Woolworths Ciabatta Bread, Chicken Breast Meat , Onions , Mayonnaise , Tomatoes. Akşam Yemeği: Basmati Rice (Cooked), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Simba Chakalaka Chips. Aperatifler/Diğer: Woolworths Naartjies, Woolworths Banana, Red Delicious Apples. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|