17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 67,05g | Prot: 93,45g | Karb: 270,00g.
Kahvaltı: Bal, Tulum Peyniri, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Ekmek, Dalak. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Domates, Tahin Helvası, Ekmek, Tulum Peyniri, Bal, Ekmek, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Tavuklu Bezelye Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bülentovacik68 Kilo Geçmişi
|