17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 35,59g | Prot: 58,05g | Karb: 116,72g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café (Infusão), Pão Integral, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Itambé Leite em Pó Desnatado, Kibon Sorvete Mousse de Maracujá, Lasanha com Carne. Aperatifler/Diğer: Café (Infusão), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rafaelapinho15 Kilo Geçmişi
|