17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 83,35g | Prot: 84,92g | Karb: 97,12g.
Kahvaltı: Cappuccino. Öğle Yemeği: Salada Crua, Almôndegas de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Shitake, Shimeji na Manteiga, Alface Americana, OQ Suco de Laranja Integral, Natville Queijo Mussarela, Rúcula, Aurora Faroeste Burger, Sopa de Fruto do Mar. Aperatifler/Diğer: Aurora Salame Fatiado, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|