18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 79,42g | Prot: 96,54g | Karb: 127,35g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Lotte Чокопай, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Мясной Ряд Свинина Праздничная, Челны Хлеб Хлеб Серый. Öğle Yemeği: Сметана , Мясной Ряд Свинина Праздничная, Ашан Сыр Российский 50%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Redis Овощной Суп Пюре, Сыр Пармезан (Твердый). Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеченная или Жареная Треска, Сметана , Barilla Макароны Вареные , Олейна Подсолнечное Масло . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|