18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 30,44g | Prot: 62,58g | Karb: 84,93g.
Kahvaltı: Мираторг Куриные Наггетсы с Сыром, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Капуста Тушеная с Курицей. Akşam Yemeği: Лаваш Тонкий, Гречневый Суп. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|