18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 67,58g | Prot: 130,26g | Karb: 235,23g.
Kahvaltı: Banana, Apple. Öğle Yemeği: Skogaholm Bröd, ICA Basic Potatis, Scan Flankstek. Akşam Yemeği: McDonald's Pommes Frites (Liten), Coop Strimlat Nötkött, Abba Finkornig Rom, Arla Gräddfil, Skogaholm Bröd. Aperatifler/Diğer: SIA Glass Vaniljglass, Frödinge Kladdkaka, Cloetta Sportlunch (50g), Barebells Milkshake Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|