18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 91,96g | Prot: 40,23g | Karb: 99,29g.
Kahvaltı: Ферма Сыр Сметанковый, Печенья, Snickers Конфета, Ливерная Колбаса, Щедро Соус Сирний, Батон, Сало. Öğle Yemeği: Snickers Конфета. Akşam Yemeği: Куриные Сердечки в Сметане, Сало, Батон, Сметана 15%, Борщ Украинский. Aperatifler/Diğer: Рудь Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|